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骨科主任指点“骨质疏松难题”,不用药不用愁,3招让

发布日期:2020-08-01 21:28   来源:未知   阅读:

  • 人口老龄化的加剧,导致越来越多人患上骨质疏松,让人不得不引起重视。有少人在查出患有骨质疏松后,跑到医院被迫拿了一大把药来吃,这对于很多不喜欢吃药的人来说,无疑是一种折磨,甚至在看不到明显疗效时,更不愿意觉得吃再多也没用,日常注意点就行了,最后因为自身治理不当的问题,发生骨折,住进了医院。

    骨质疏松是因为身体里缺钙吗?

    有不少人认为骨质疏松是因为身体里缺钙,会嚼些钙片熬点骨头汤来补充,不过效果甚微。实际上,骨质疏松的根本原因是有很多种的,比如年老、疾病、药物等因素导致身体内骨代谢出现异常,导致全身骨量减少,骨微小结构发生异常变化,导致脆性增加,出现骨折。

    因此对于骨质疏松的治疗,抑制骨吸收、促进骨形成是治疗骨质疏松症的基本原则,治疗骨质疏松症的药物根据其治疗的作用不同分为四大类:基础药物;抑制骨吸收药物;促进骨形成药物;既能抑制骨吸收药物又促进骨形成的药物。

    导致出现骨质疏松的原因?

    1、女性绝经后

    50~70岁的绝经后妇女。由于妇女绝经,卵巢功能衰退,雌激素明显减少,这是引起绝经后骨质疏松症的一个重要因素。骨组织的形成需要先有一个由蛋白质组成框架的合成,然后,在有机基质沉积钙盐。由蛋白质组成的框架是在性激素的蛋白合成作用影响下形成的,当雌激素明显减少时,骨的蛋白质合成减少,影响钙盐沉积在蛋白质组成的框架中,骨量的形成减少,出现骨质疏松。

    2、消化系统衰弱

    老年人摄食量少,从食品中摄入钙的量也随之减少,血钙就趋于下降,为使血钙维持在正常范围,甲状旁腺就更多地分泌甲状旁腺激素,以促使破骨细胞活性增加,骨吸收分解,骨钙释放至血。骨细胞的老化、维生素D合成和活化的障碍、钙的摄入和吸收减少,排出增多,久而久之,就导致了老年人的骨质疏松症。

    骨科主任:3招让骨痛自己消

    (1)补充足量的维生素D

    肾脏中的维生素D可以帮助钙质吸收,如果没有维生素D的作用,钙质就会很快地排泄出体外。维生素D对骨质疏松的预防和治疗至关重要,在钙的吸收和利用中它的主要作用是加速钙在摄入体内后,肠道中对钙的吸收;增加细胞内钙池,可以多储蓄钙;促使肠吸收细胞的钙向体内各个部位的运转。

    (2)补充维生素C和维生素K

    维生素C有利于间质细胞(成纤维细胞、成骨细胞和成牙细胞)及新骨形成;维生素K是成骨过程中必须的营养物质,也是一种在骨骼中大量存在的蛋白。维生素K参与骨钙素(维生素K依赖性钙结合蛋白,一种非胶原蛋白,参与钙的运输、沉积和代谢)的合成过程。

    (3)补充骨骼营养

    随着年龄的增长,人体合成软骨及胶原的能力降低,关节之间的滑液减少,关节间摩擦加大易发生炎症,导致关节疾病、骨密度及免疫力低下而引发腰酸、腿软、关节痛等病症。一定量的营养素能使人的活动能力明显增强,解除骨关节的各种病理症状。